Karle Achurra Dalisda

Soy psicóloga clínica con más de dos años de experiencia en procesos psicoterapéuticos desde un enfoque integrativo, utilizando distintas técnicas y modelos teóricos, en función de las necesidades de cada cliente y la evidencia científica actual, siempre en una búsqueda conjunta para una mayor bienestar. Mi práctica se orienta al acompañamiento de adultos, promoviendo un trabajo clínico respetuoso, cercano y orientado a fortalecer los recursos internos de cada cliente, con el fin de afrontar el malestar persistente, desarrollar una nueva visión frente a la propia identidad y mejorar la calidad de vida. Creo en la construcción de espacios terapéuticos que permitan una profunda transformación, no solo mediante la aplicación de técnicas particulares, sino también, a través del establecimiento de un vínculo sanador y un espacio seguro en donde explorar diferentes posibilidades antes impensadas. En mi quehacer profesional, mi enfoque se centra en la implementación de la Terapia Basada en Procesos (TBP), incluyendo herramientas y visiones desde diferentes campos teóricos, entre ellos: Teoría Humanista Psicología Profunda Terapia Centrada en la Compasión (CFT) Terapia Basada en la Mentalización (MBT). Además, realizo sesiones de Tarot Evolutivo, a modo de espacios de acompañamiento y consejería simbólica, orientados al crecimiento personal y la resolución de conflictos puntuales. A través de los arquetipos y mensajes del Tarot, se invita a reflexionar sobre los propios procesos, reconocer emociones, y tomar decisiones con mayor conciencia. En este sentido, no buscan reemplazar una psicoterapia, sino ofrecer un encuentro distinto, centrado en el diálogo profundo con el propio camino interior, donde las cartas actúan como espejos del alma y guías en momentos de cambio o búsqueda. La psicoterapia aborda en profundidad procesos emocionales y de salud mental; el Tarot Evolutivo ofrece un espacio complementario de orientación y reflexión, que puede abrir preguntas e identificar patrones a profundizar terapéuticamente. Si lo desea, podemos conversar para evaluar en conjunto qué tipo de acompañamiento se ajusta mejor a sus necesidades y momento vital actual. ¿Cómo saber si necesito iniciar un proceso psicoterapéutico? ¿Sientes que ya nada te entusiasma, incluso cosas que antes disfrutabas? Quizás no es solo cansancio. Podrías estar atravesando un periodo depresivo y hablar con un profesional podría ayudarte. ¿Lloras con frecuencia o te sientes emocionalmente sobrepasada/o sin entender bien por qué? Eso también merece atención. A veces es señal de que necesitas un espacio terapéutico para comprender lo que estás viviendo. ¿Te sientes constantemente ansiosa/o, con la mente acelerada y dificultad para relajarte? Quizás no es “solo estrés”. Podrías estar necesitando herramientas terapéuticas para regular tu ansiedad. ¿Tu cuerpo está en alerta todo el tiempo: insomnio, tensión, palpitaciones, molestias físicas? El malestar psicológico muchas veces también se expresa en el cuerpo. Buscar ayuda profesional puede ser un buen paso. ¿Te irritas por todo, estás más sensible o reaccionas de forma que luego te cuesta entender? A veces detrás de eso hay agotamiento emocional, ansiedad o heridas no elaboradas que sería importante abordar. ¿Sientes que piensas demasiado, te criticas mucho o nunca es suficiente lo que haces? La autoexigencia sostenida puede afectar profundamente tu bienestar. Un proceso terapéutico puede ayudarte a entender y flexibilizar eso. ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin culpa? Cuando siempre te dejas para después, quizás necesitas acompañamiento para fortalecer tu autoestima y tus límites. ¿Estás durmiendo mal, comiendo distinto o notando cambios importantes en tu energía? Cuando el malestar emocional empieza a alterar hábitos básicos, es importante prestarle atención. ¿Te sientes sola/o incluso estando acompañada/o? Esa desconexión emocional también puede ser una señal de que necesitas un espacio seguro para hablar de lo que te pasa. ¿Una ruptura, duelo o cambio importante te dejó sintiéndote perdida/o por más tiempo del esperado? Hay procesos que necesitan ser acompañados. No tienes que sostenerlos sola/o. ¿Has vivido experiencias difíciles que siguen apareciendo en tu mente o afectan tus relaciones actuales? A veces el pasado sigue teniendo mucho peso en el presente. La terapia puede ayudarte a elaborarlo. ¿Sientes que te estás apagando, funcionando en automático o desconectada/o de ti misma/o? Eso también es una señal importante. Pedir ayuda no es exagerar: es empezar a escucharte. ¿Sostienes todo para los demás, pero por dentro sientes que ya no puedes más? No necesitas tocar fondo para buscar ayuda. Mereces apoyo antes de quebrarte. ¿Cómo saber si una Sesión de Tarot podría ser de ayuda? ¿Estás en un momento de confusión y no logras ver con claridad qué decisión tomar? Una sesión de Tarot evolutivo podría ayudarte a ordenar lo que sientes y elegir desde mayor conciencia. ¿ Sientes que e