Marcela Villanueva Troncoso

Mi enfoque principal es psicoeducar en cuanto a identificar y sentir las emociones ya sean agradables o desagradables y poder atravesar cada emoción sin miedo. Esto lo realizo a través de Mindfulness (atención plena, aquí y ahora), ACT (terapia de aceptación y compromiso) y terapia compasiva, enseñando distintas meditaciones enfocadas en lo que el paciente necesite (ej: cuerpo, pensamientos, sonidos, etc) Además trabajo con Mindul Eating o psicología de la alimentación consciente en donde enseño los 9 tipos de hambre y como reconocerlos, a través de volver a conectar con el cuerpo, además de distintos tips para aprender a comer, a identificar las señales de hambre, reconocer las señales de saciedad y comer sin culpa. Soy instructora de Vinyasa Yoga, Yoga y Meditación infantil y Yoga Vinyasa Prenatal, por lo que además llevo a terapia todo lo que son pranayamas y técnicas de relajación. Además soy terapeuta floral, terapia que ocupo de manera complementaria.