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El alta médica no es el final del camino. Es, en muchos casos, el inicio de la fase más desafiante de su recuperación. Mucha gente respira aliviada cuando cruza la puerta del hospital, pensando que lo peor ha pasado y que ahora solo queda «descansar». Permítame ser directo: esa es una idea peligrosa. Salir de […]

Seamos francos: el dolor y el estrés nos persiguen. Es una realidad. Y a menudo, cuando pensamos en un masaje, la imagen que nos viene a la cabeza es la de un lujo, un capricho para el fin de semana. Nada más lejos de la verdad cuando hablamos del masaje terapéutico. Esto no es un […]

El dolor de espalda. Pocas cosas son tan comunes y tan molestas. Casi todos, en algún momento, lo hemos sentido. Esa punzada, esa rigidez que no nos deja en paz, que nos limita el día a día. Y frente a esa molestia, es natural buscar soluciones, a menudo rápidas, efectivas. En ese camino, muchos escuchan […]

Sentir un bulto en el pecho es un shock. Un golpe directo a la tranquilidad. La mente, de inmediato, salta a lo peor. Esa es la reacción natural, humana. Pero aquí, como médico, quiero que algo quede claro desde el primer segundo: la gran mayoría de los nódulos son benignos. Son sustos, no sentencias. Sin […]

Ese zumbido molesto, la sensación de tener agua en el oído que no se va, o el niño que le pide “qué” tres veces porque no entiende. Son cosas que nos pasan, sí. Pero que pasen seguido, o que de repente uno se dé cuenta de que no oye igual que antes, eso no es […]

El pie hinchado. Esa pierna que se siente pesada. Esa mano que de repente no cabe en el anillo. Muchos lo ven como “normal”, parte de la edad, del calor, de estar de pie. “Ah, es solo retención de líquidos”, dicen. Y se equivocan. Se equivocan feo. No, no siempre es normal. Y no, no […]

Hay una verdad que a muchos les cuesta asimilar cuando hablamos de exámenes médicos complejos: el miedo es un mal consejero. Sé que la sola mención de una “tomografía” o un “scanner” puede generar escalofríos, y ni hablar si escuchan la palabra “radiación”. Pero aquí estamos, en Chile, donde a veces la gente prefiere aguantar […]

A partir de los 40, la piel no le miente. Lo que ha hecho, o ha dejado de hacer, empieza a notarse sin filtro. Es un hecho, no una condena. Muchos lo ven como el principio del fin para su buena apariencia. Falso. Es el momento de ser inteligente, de entender qué pasa y cómo […]

El dolor en el pecho. Esa punzada, esa opresión, esa sensación que muchos prefieren ignorar, achacar al estrés, a la comida pesada o a “un aire”. Pero si ese dolor es en el corazón, o lo parece, le digo una cosa: está jugando con fuego. Y en medicina, con el corazón, no se juega. Aquí […]

Acaba de aterrizar de ese viaje soñado, ¿verdad? Horas de avión, un poco de jet lag, y quizás un resfriado leve que achaca al aire acondicionado del vuelo. Pero, ¿y si lo que siente no es tan inofensivo? ¿Y si ese cansancio no es solo por la aventura, sino el primer aviso de algo más […]

Vivir resfriado permanentemente. Esa sensación de que apenas se recupera de uno, ya está cayendo con el siguiente. La garganta irritada, la nariz tapada, la energía por el suelo. No es normal. Y no es algo que deba aceptar como parte de su vida o la de sus hijos. Muchas personas lo minimizan, le restan […]

Perder peso no es un juego. Es una lucha que muchos libran solos, a menudo armados con dietas sacadas de internet o consejos de amigos. Veo esto una y otra vez: gente exhausta, frustrada, atrapada en un ciclo de promesas vacías y decepciones. Lo intentan con jugos detox, píldoras mágicas, planes restrictivos que les quitan […]

Ver el reflejo y encontrar imperfecciones persistentes, brotes dolorosos o manchas que no se van. Muchos adultos asumen que esto es “normal”, que ya no son adolescentes, pero la piel, a diferencia de lo que creemos, sigue dándonos señales importantes a cualquier edad. Y no, no son solo “cosas de la edad”. Es una señal, […]

Seamos claros desde el principio: si alguien le ha sugerido la hirudoterapia como la “solución milagrosa” a sus dolencias, escúcheme bien. Las sanguijuelas medicinales no son una fantasía ni un truco de feria, pero tampoco son la panacea universal que algunos pregonan. En Chile, como en muchas partes, la gente suele probar con todo antes […]

Hay una verdad que muchas veces se ignora o se subestima: un embarazo no es solo un evento. Es un proyecto. Y como todo proyecto importante, necesita una buena planificación. No me refiero a elegir el color de la pieza del bebé, sino a algo mucho más fundamental: la salud de la madre y del […]

Nuestro hígado. Esa máquina silenciosa, incansable, que trabaja sin quejarse día y noche, procesando todo lo que entra en nuestro cuerpo. Filtra toxinas, ayuda en la digestión, almacena energía. Lo hace todo, sin pedir nada a cambio, hasta que ya no puede más. Y el problema es justo ese: su capacidad de aguante es tan […]