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El dolor en el pecho, o como lo conocemos en la consulta, la mastalgia, es una preocupación constante para muchas mujeres. No es un tema menor y, a menudo, viene cargado de miedo. La primera reacción de muchas es pensar lo peor: “¿Será cáncer?”. Déjeme ser claro desde el principio: en la mayoría de los […]

El silencio de la noche puede ser engañoso. Para muchos, un ronquido es solo eso: un sonido molesto, una broma de pareja o una característica más de la persona. “Mi papá ronca como una locomotora”, “mi pareja mueve la casa entera”. Lo escucho a diario. Pero detrás de ese ruido, casi siempre inofensivo, a veces […]

Un golpe. Una caída. Un accidente de tráfico. En un instante, la vida cambia. Y lo que más nos asusta, más allá del dolor evidente, es esa incertidumbre que carcome por dentro: ¿qué más está dañado? ¿Es algo grave o solo un susto? Cuando hablamos de lesiones graves, de golpes que nos dejan sin aliento, […]

La gripe no es un resfrío fuerte. Olvídese de esa idea. No es “solo un virus más” que se pasa con un paracetamol y un caldo de pollo. Es una enfermedad seria que puede, y a menudo lo hace, llevar a complicaciones graves. Cada año vemos en el hospital las consecuencias de subestimarla, especialmente cuando […]

Hay verdades que duelen, pero que es necesario escuchar. Y esta es una de ellas: es muy probable que, si usted es sexualmente activo, haya estado expuesto a una Infección de Transmisión Sexual (ITS) sin saberlo. O, lo que es peor, que la tenga ahora mismo y no sienta nada. Es una realidad incómoda, lo […]

Hay una verdad incómoda que muchas prefieren ignorar: la naturaleza es poderosa, sí, pero no siempre es benévola. Creer que basta con “dejarse llevar” para traer un hijo al mundo es, en el mejor de los casos, ingenuo. En el peor, peligroso. La gestación y el parto son procesos complejos, demandantes para su cuerpo y […]

Hay verdades que duelen, pero que es necesario escuchar. Aquí, en Chile, como en todas partes, muchos esperan a que el cuerpo grite antes de prestarle atención. El corazón y las arterias no son la excepción. No espere a que un susto en la ambulancia le recuerde que tiene un cuerpo que cuidar. A partir […]

Recuperarse de COVID-19 no significa un borrón y cuenta nueva para su cuerpo. Punto. Mucha gente cree que, al superar la fase aguda, todo vuelve a la normalidad. La realidad es otra: el virus es tramposo. Deja huellas, y no siempre son evidentes. Por eso, un chequeo post COVID no es una opción, es una […]

Hay una frase peligrosa que muchos repiten: “Solo son unos kilitos de más”. En Chile, como en tantos lugares, es común minimizar el sobrepeso, verlo como un asunto estético o una parte inevitable de la edad. Es un error grave. No se trata de cómo se ve el espejo, sino de lo que no se […]

Hay una verdad incómoda que muchos padres no quieren oír: sus adolescentes no son invulnerables. Por fuera, pueden parecer fuertes, llenos de energía, casi indestructibles. Por dentro, están en plena ebullición, una transformación física y mental tan intensa que a veces ni ellos mismos la entienden. Y justo en este punto clave, muchos bajan la […]

Cansancio. Todos lo sentimos. Despertarse y sentir que la batería está al 50%. Arrastrarse por el día, con la cabeza pesada, el cuerpo sin ganas. ¿Es normal? ¿O es algo más profundo, algo que necesita una mirada seria? Mucha gente aquí en Chile, y en todas partes, tiende a minimizar el cansancio. “Es el estrés”, […]

Hay cosas que uno no debería ignorar. Y la salud, especialmente la de un hombre a partir de los 30, está llena de esas señales que muchos prefieren pasar por alto, restándoles importancia. Pero la verdad es otra: ignorar estas alertas es jugar con fuego. Una de esas alertas, que a menudo se disfraza de […]

Ese dolor que aparece y desaparece sin avisar, esa molestia persistente en la “boca del estómago”, el costado o la parte baja de la espalda. Ese hinchazón que no se va, la sensación de no digerir bien. Son señales. Su cuerpo le está hablando, y a veces, la conversación no es precisamente un susurro. Muchas […]

Hay una molestia que muchos, con el tiempo, empiezan a considerar “normal”. Una especie de calambre en las pantorrillas o en los muslos al caminar, una sensación de pesadez que se alivia al detenerse. Algo que se atribuye a la edad, al cansancio, o a “malas posturas”. Pero déjeme ser claro: ese dolor en piernas […]

Si la migraña fuera solo un dolor de cabeza, la vida sería mucho más sencilla. Pero quienes la sufren saben que es un calvario: un martillo golpeando por dentro, una luz que ciega, un sonido que taladra. Es un freno en seco a la vida. Una y otra vez. Se han probado pastillas, dietas, se […]

El reloj biológico. Esa frase que muchas escuchan y que, pasados los 35 años, empieza a resonar con una fuerza diferente. Si estás leyendo esto, es probable que ya la conozcas. Y es probable que también te preguntes: ¿es tarde? ¿Es imposible formar una familia a esta edad? La respuesta no es un “sí” o […]