Josefa Hojas Palacios

Soy psicóloga clínica y me especializo el manejo de la ansiedad. La psicoterapia está dirigida a regular el sistema nervioso, para disminuir los niveles de ansiedad y volver a la calma. Esto te permitirá dejar de vivir en tu mente, estar más en el presente, tener más conciencia corporal, reconocer tus emociones y aprender a manejarlas. Además, mejorar tus relaciones (contigo misma y con los demás), hacer de la calma un hábito y disfrutar más la vida. Mi forma de hacer terapia integra varios elementos que vamos adecuando según tus necesidades y preferencias: las neurociencias, el trabajo con el cuerpo, arteterapia, psicología clínica, entre otros.