Eliot Cárdenas Fernández

Psicólogo de la Salud especializado en Psicología del Deporte y Rendimiento Humano. Brindo servicios de evaluación, asesoría y entrenamiento psicológico a deportistas adolescentes y adultos que busquen optimizar su rendimiento en sus respectivas disciplinas. Mi enfoque se basa en el abordaje de competencias psicológicas que faciliten una adecuada autorregulación del deportista en el contexto de entrenamiento y competencia, tales como: Encontrar el nivel óptimo de activación para la situación deportiva. Atender selectivamente a los estímulos más relevantes de cada situación y actuar eficientemente. Modificar creencias y pensamientos negativos en favorables. Utilizar imágenes mentales de maestría en instancias de competencia. Establecer objetivos realistas, concretos, evaluables y orientados a la tarea. Modificar las propias conductas en función de un mejor rendimiento y bienestar. Reconocer y ajustar las propias emociones respecto al momento particular de la competencia.