María José Valderrama Andrade

Educo desde mi propia práctica deportiva: atleta de calistenia y competidora a nivel nacional. Combino ciencia, experiencia real y hábitos sostenibles para ayudarte a mejorar tu rendimiento, tu salud y tu relación con el entrenamiento. Mi enfoque: Evaluación de composición corporal según protocolo ISAK. Educación y material personalizado nutricional. Guía práctica de selección de alimentos para el supermercado. Acompañamiento y seguimiento nutricional.