Estefanía Andrea Cid Donoso

Soy nutricionista y mi enfoque se basa en que la alimentación debe adaptarse a cada persona, y no al revés. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud y tu relación con la comida a través de una nutrición personalizada, realista y sostenible en el tiempo. En consulta realizo una evaluación integral que considera composición corporal, hábitos de alimentación, actividad física, sueño, antecedentes de salud y suplementación. Con esta información elaboro pautas nutricionales adaptadas a tu estilo de vida, para que los cambios sean posibles de mantener y no se transformen en una dieta más. Trabajo desde la educación nutricional y el acompañamiento cercano, buscando que cada paciente entienda su proceso, logre cambios duraderos y construya hábitos que favorezcan su bienestar y calidad de vida.