Alejandra León Vilches

Como profesional realizo psicoterapia a adultos desde la orientación sistémica en el ámbito individual, familiar y de pareja; acompaño a personas que desean gestionar sus emociones y recomponer su relación con la comida desde el enfoque de mindfulness y alimentación consciente, o Mindful eating; también diseño relatorías y talleres. En cada espacio psicoterapéutico busco co-construir junto con el consultante un ambiente de confianza, contención y respeto mutuo. El objetivo es entender y transformar ideas, pensamientos y conductas que generan el conflicto, para explicar y narrar los acontecimientos desde nuevas creencias y significados que permitan salir del sufrimiento y lograr satisfacción y bienestar. Comenzar el camino de trabajar con las propias emociones es indispensable para avanzar en el conocimiento de uno mismo, y abrazar con mayor tranquilidad, aceptación y cariño nuestra propia vida. Los invito a emprender un proceso de conocimiento y redescubrimiento que posibilite una vida en plenitud.