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Acaba de aterrizar de ese viaje soñado, ¿verdad? Horas de avión, un poco de jet lag, y quizás un resfriado leve que achaca al aire acondicionado del vuelo. Pero, ¿y si lo que siente no es tan inofensivo? ¿Y si ese cansancio no es solo por la aventura, sino el primer aviso de algo más […]

Vivir resfriado permanentemente. Esa sensación de que apenas se recupera de uno, ya está cayendo con el siguiente. La garganta irritada, la nariz tapada, la energía por el suelo. No es normal. Y no es algo que deba aceptar como parte de su vida o la de sus hijos. Muchas personas lo minimizan, le restan […]

Perder peso no es un juego. Es una lucha que muchos libran solos, a menudo armados con dietas sacadas de internet o consejos de amigos. Veo esto una y otra vez: gente exhausta, frustrada, atrapada en un ciclo de promesas vacías y decepciones. Lo intentan con jugos detox, píldoras mágicas, planes restrictivos que les quitan […]

Ver el reflejo y encontrar imperfecciones persistentes, brotes dolorosos o manchas que no se van. Muchos adultos asumen que esto es “normal”, que ya no son adolescentes, pero la piel, a diferencia de lo que creemos, sigue dándonos señales importantes a cualquier edad. Y no, no son solo “cosas de la edad”. Es una señal, […]

Seamos claros desde el principio: si alguien le ha sugerido la hirudoterapia como la “solución milagrosa” a sus dolencias, escúcheme bien. Las sanguijuelas medicinales no son una fantasía ni un truco de feria, pero tampoco son la panacea universal que algunos pregonan. En Chile, como en muchas partes, la gente suele probar con todo antes […]

Hay una verdad que muchas veces se ignora o se subestima: un embarazo no es solo un evento. Es un proyecto. Y como todo proyecto importante, necesita una buena planificación. No me refiero a elegir el color de la pieza del bebé, sino a algo mucho más fundamental: la salud de la madre y del […]

Nuestro hígado. Esa máquina silenciosa, incansable, que trabaja sin quejarse día y noche, procesando todo lo que entra en nuestro cuerpo. Filtra toxinas, ayuda en la digestión, almacena energía. Lo hace todo, sin pedir nada a cambio, hasta que ya no puede más. Y el problema es justo ese: su capacidad de aguante es tan […]

Hay una verdad incómoda que muchos prefieren ignorar: en la salud, la información es poder, y la falta de ella, una vulnerabilidad. No hablo de lecturas en internet que asustan más de lo que aclaran. Hablo de datos concretos sobre su propio cuerpo, su herencia, su futuro. Y aquí, en la esquina del conocimiento más […]

Cansado todo el tiempo? No es normal. No es la edad. No es estrés, aunque muchos lo usen como excusa para todo. Si la fatiga es su compañera constante, si se siente arrastrando el cuerpo día tras día, es probable que su organismo le esté enviando una señal clara. Y muy a menudo, esa señal […]

El dolor abdominal. Esa molestia que muchos ignoran, minimizan, o esperan que se les pase con algún remedio casero que les dio la abuela. Sé que es fácil pensar que “no es nada”, que es “solo un gas” o “un poco de estrés”. Pero la verdad es que el abdomen es un universo de órganos […]

Hay una mentira peligrosa que muchos se cuentan: “Si no siento nada, estoy bien”. En el contexto de las Infecciones de Transmisión Sexual, o ITS, esta es una de las afirmaciones más arriesgadas que existen. No hay dolor, no hay picazón, no hay secreción, entonces ¿para qué preocuparse? Esta lógica, que suena inofensiva, es la […]

Mucha gente piensa en la anestesia como un simple sueño inducido, un botón de ‘apagado’ que presiona el médico. Grave error. La realidad es más compleja y su papel en ella es fundamental. No es un espectador, usted es un actor clave en su propia seguridad. Cuando se enfrenta a una cirugía, la preparación para […]

Hay un silencio incómodo alrededor de la infertilidad masculina. Como si fuera un tema que solo concierne a la mujer. Como si, al hablar de no poder tener hijos, la mirada no recayera nunca sobre el hombre. Pero seamos directos: si una pareja lleva un año intentando concebir sin éxito, la responsabilidad puede estar en […]

De repente, empiezan los estornudos incontrolables. Una picazón que no cede. Esa comida que antes disfrutabas, ahora te manda directo al baño. “¿Será la edad?”, “¿Un resfrío que no se va?”, te preguntas. No es tu imaginación. Las alergias pueden aparecer en la adultez, y cuando lo hacen, son un verdadero dolor de cabeza. No […]

El cuerpo de una mujer habla. Siempre. El problema es que muchas veces elegimos no escuchar, o peor aún, lo ignoramos, esperando que los problemas se resuelvan solos. Esa espera, ese “ya veremos”, es donde nacen los verdaderos problemas. Y cuando hablamos de la salud ginecológica, no hay espacio para la pasividad. Reconocer a tiempo […]

El hígado es un órgano extraordinario, un laboratorio químico que trabaja sin descanso dentro de nosotros. Filtra la sangre, produce bilis para la digestión, almacena vitaminas, y metaboliza casi todo lo que entra en nuestro cuerpo: alimentos, alcohol, medicamentos. Es una pieza clave en nuestra supervivencia. Sin embargo, tiene una particularidad que lo hace especialmente […]